健康・メンタル

ビタミンCは大量摂取が1番

投稿日:

1 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:24:53.57 6tkDRQU50.net
ガンガンいこう
引用元:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557789893/
2 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:25:04.89 P0C154KD0.net
なお尿
7 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:25:59.74 bWaQGepW0.net
c1000って聞くとめっちゃ入ってるように感じるけど、あれ1gだもんな クソ少ないわ
15 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:28:09.52 oLkTCZsX0.net
おなかゆるいワイでも3000ぐらいは耐えられるからオススメやで
16 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:28:23.66 OSQ0Sv5ra.net
水溶性定期
18 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:28:44.69 x0AXehZkp.net
ccレモン1.5毎日一本飲んでる
健康意識してるからな
23 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:29:21.28 6DmSMAQ10.net
試しにやってみたらめっちゃ下痢便マンになってワロタ
トラップだろこれ
27 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:29:56.17 WZzuq/fT0.net
余計な分はおしっこにドバドバ出てくから意味ないし問題もないぞ
42 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:33:04.37 UTEkKZWcH.net
>>27
腎臓に負担かかるやん
28 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:30:16.31 gXaX6QBxd.net
なんか過剰にとりまくればいいみたいなのなかった?
ダルビッシュ辺りがリツイートしてたような
115 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:48:49.57 2rb7NBrl0.net
>>28
ビルダーが若い頃にハマった理論だけど未だにエビデンスが無い
30 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:30:44.04 7b554rj3a.net
摂れる限界量あるんやなかった?
36 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:31:41.56 HUjy2kk5a.net
おしっこの色見て素通りしてる気分になる錠剤ナンバーワン
38 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:32:03.19 iZkdioZId.net
腎臓傷めそう
39 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:32:35.19 s9xPCBck0.net
ビタミンCって脂溶性と水溶性あるからな
脂溶性は取りすぎるとヤバイぞ
45 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:33:32.39 Eam2zHqy0.net
じゃがいも食え
46 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:34:08.52 BV4F180Wa.net
海外の大容量MVMに別途でVCVDVE(8種類全部)とればお手軽メガビタミンや
月一万もあればいける
51 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:35:36.16 4J2X/Lf8M.net
>>46
ガチ勢やんこっわ
47 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:34:21.76 LIOZoU7va.net
レモン100個分とかぜってえ体に悪いわ
49 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:34:45.67 HvIFmzNf0.net
>>47
レモン1個分がしょぼいだけやで
52 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:35:41.58 gLBIvVW1M.net
カルシウム吸収の妨げになる
54 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:36:25.62 /WjHz1aHa.net
毎日チョコラBB飲んでるけど明らかに肌綺麗なった
56 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:36:42.46 Vdzelk8Cp.net
食べ合わせの方が重要定期
59 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:37:08.41 gUe2/y0aa.net
余剰分は腎臓通過するだけで負担にはならんで
63 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:38:15.62 7SsA9aM/d.net
酸っぱ党のワイはこれ2日に一辺なくなるで
68 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:40:09.03 mh8jCjbj0.net
多分このスレで一番ビタミンとってると思う
サプリ毎日数十食ってる
肌質改善にめっちゃええよ
過剰摂取してから肌トラブル無くなった
69 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:40:39.51 SWo/isNId.net
水溶性のは細かくとるのがええで
エスターCは食後やな
76 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:42:11.76 fAOpd+o0.net
一度に大量摂取するんやなくて2.3時間おきにこまめに摂るとええぞ
78 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:43:11.88 NBNcLjvc0.net
お腹VC 3000のど飴舐めまくったらお腹ゴロゴロになったわ
89 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:47.76 9vQS/I8P0.net
>>78
そら人工甘味料の取り過ぎやもん
79 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:43:21.18 uJ/03nMRr.net
晩御飯後か寝る前にビタミン剤飲んでるんやけど、朝のがええの?
90 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:51.42 BV4F180Wa.net
>>79
脂溶性ビタミンを含む包括的なビタミン剤なら食後に飲むのが無難
VC単体なら寝る前でもいい
81 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:43:36.82 FMMUYNdHp.net
目安でいうと一食につき500gが適量やで
体調悪い時はそれ以上摂っても無駄にならん
86 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:28.00 0PZmOKaLr.net
レモン換算やめろ
87 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:36.31 QsX4rWwp0.net
水溶性ビタミンは過剰摂取しても問題ない
なお脂溶性
92 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:56.23 zM2lG5I1H.net
>>87
サプリはどっちなん?DHCや
98 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:45:42.35 s9xPCBck0.net
>>92
両方あるがdhcは水溶性
脂溶性のやつは高い
91 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:44:55.65 OdmGtAC30.net
チョコラbb大量摂取の方がキクで
94 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:45:07.05 s9xPCBck0.net
ビタミンとかどうでもええけどグミタイプのやつ旨すぎるよな
あれ1日の許容個数余裕で越えるもん旨すぎて
101 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:46:51.77 3JbO9I0VM.net
ワイはレモンハイで接種してるわ
104 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:47:31.19 HUjy2kk5a.net
マルチビタミンは害悪とかいう謎の理論
108 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:47:55.56 McLQXKgF0.net
医薬品の奴なら効果あるんちゃう
飲みすぎには注意やけど
113 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:48:32.05 +XT0fkCOM.net
すつぱいの好きな奴はストレス溜まってるから気をつけろ
121 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:50:03.95 HGdQAHWm0.net
ほどほどが一番やで
129 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:51:50.45 24Oe+Xmc0.net
ワイ将、ビタミンACEで摂取する名采配
136 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:52:38.56 ECsjdcB9a.net
水溶性脂溶性ってメーカーとか商品の違いやなくてそもそもビタミンの種類の違いやろ?
Cで脂溶性なんてあるんか?
149 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:55:26.64 BV4F180Wa.net
>>136
ソースナチュラルでアスコルビルパルミテートとして販売されてるよ
146 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:54:37.91 2aJtKovxd.net
出るまで2,3時間やっけ
150 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:55:29.18 WrAu9V520.net
柿を食え
アホほど入ってると聞いた
153 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:56:01.00 q7GjEJE80.net
脂溶性ビタミン(汗や尿で排出されないから体内にストックできる)の覚え方は、「ADEKだけ(ダケ=DAKE)」やでー
156 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:56:30.58 +1UxIfJc0.net
過剰摂取するとガンが治るってマ?
162 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:57:51.29 caiXzpSO0.net
肌に良いサプリ教えてや
176 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:01:01.24 24Oe+Xmc0.net
>>162
抗酸化作用あるのなら全部ええと思うで
有名なのはビタミンACE

何か1つってのならディアナチュラのC・E・Aってやつがおすすめや

163 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:57:58.76 Sq9t3+840.net
1回の摂取で300mg程度摂取するのが吸収率的にええらしいな
それ以上とると極端に吸収率落ちるらしい
172 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 08:59:38.44 7SsA9aM/d.net
マジレスするとビタミンCは過剰摂取すると浸透圧下痢になるで
粉末をそのまま大量摂取したらアカン
グミとかで摂るのがオススメや
177 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:01:26.62 LByHOdhhd.net
過剰摂取が体に良い訳ないやろ
183 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:02:04.51 rDUfKvRgd.net
チョコラbbって効果あるんか?
189 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:03:58.67 24Oe+Xmc0.net
>>183
あるけど広告費ガンガン乗ってるからコスパ悪いで
同じ成分で第一三共から新エバユースいうのがでとる
184 :風吹けば名無し 2019/05/14(火) 09:02:05.01 xMbyKJyj0.net
ビタミンC欠乏を気にしていいのは数ヶ月陸に上がらない漁師くらいだろ

-健康・メンタル

Copyright© ママパパファッション , 2019 All Rights Reserved.